森林セラピーに参加して五感を整える

11月17日（日）水上村の市房山二合目までと、市房山キャンプにて開催された、森林セラピー＆おとなのデイキャンプ

に参加しました。ガイドの青木さんから森林セラピーの説明とマインドフルネスにて五感を開き森へ

すっかり秋の森になった市房山の二合目まで木漏れ日、心地良い風、川のせせらぎの音を感じながら

進みます。

目の前に現れた千年杉

手をそっと置いてみました

セラピストにとって大切な手、千年もの間凛として生き続ける命を手で感じ、エネルギー受け取りました。

休息タイム　　おたけさん饅頭とハーブティを頂きました

味覚も自然の中で整いました。

森の中で五感を整えて、キャンプ場へ

目の前で焙煎されたコーヒー豆を、ゆっくりと丁寧に入れてもらい、ここでも五感を使い楽しみました。

最近は、時間や考え事に追われて、脳疲労のお客様が、大変多くなっています

脳疲労を改善する為にも、日頃のメンテナンスに加えて、自然の中で五感を整えることをお勧めします